MI BLOG DE DESARROLLO PERSONAL 2017-1

                       ESTILOS DE VIDA SALUDABLES QUÉ ES UN ESTILO DE VIDA Es el conjunto de actividades que una persona, pueblo, grupo social y familia realiza diariamente o con determinada frecuencia; todo depende de sus conocimientos, necesidades, posibilidades económicas, entre otros aspectos. Es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y bienestar, sin atentar con nuestra salud, social, laboral. EJERCICIO FÍSICO Y ALIMENTACIÓN SALUD LABORAL Higiene Personal: baño diario, lavarse las manos antes y después de la comida. Alimentación adecuada y con un horario fijo. Realizar ejercicios diarios de acuerdo a la necesidad. Mantener el sitio de trabajo ordenado y limpio. Controlar nuestro estado animo para los demás. ...

 EL RESPETO  Es reconocer el derecho  ajeno; es el  reconocimiento, consideración, atención o deferencia, que se deben a las otras personas.  Es una condición “sine qua non” para saber,  vivir y alcanzar la paz y la tranquilidad. El respeto es un valor  basado en la ética y en la moral.  Una persona  cuando es respetuosa acepta y comprende las maneras de pensar y actuar distintas a las de ella, también trata con sumo cuidado todo aquello que lo rodea.                                                                                    El respeto abarca todas las esferas de la vida, comenzando por el que nos debemos a  nosotros mismos y a nuestros semejantes , hasta el que le debemos al medio  amb...

AUTOESTIMA Es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior , pasando por la valía o la competencia. Se trata de  la valoración  que hacemos de nosotras mismas que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás. La autoestima es el sentimiento que cada persona tiene por sí mismo; si se considera valiosa para ella y los que la rodean, su autoestima es adecuada, pero si por el contrario, se siente una persona poco importante y poco productiva, su autoestima es baja. Tipos de Autoestima: - Autoestima alta.  También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva. Características de la alta autoestima: Seguro acerca de...

                                         TRABAJO EN EQUIPO Consiste en  realizar una tarea en particular entre un grupo de dos o más personas . Es de suma importancia para el trabajo en equipo mantener un buen nivel de coordinación, también son importantes la unión del grupo y el buen clima durante la actividad para mantener la armonía entre los integrantes. Su objetivo principal  es el fundamento que distingue a un equipo de trabajo o grupo de trabajo del resto de organizaciones que no poseen un fin a alcanzar en común sino que son acciones dirigidas particularmente. De este modo podemos distinguir colectivos de personas que no forman un trabajo en equipo. 10 claves del trabajo en equipo: 1. Construye confianza.  La confianza es el elemento principal del trabajo en equipo. Impulsa un ambiente donde todos los participantes ...