SEMANA 07 - ESTILO DE VIDA SALUDABLE II
ESTILO DE VIDA SALUDABLE II Actualmente, el mundo en el que vivimos esta cargado de tensiones físicas y mentales que son en gran medida destructora de nuestra salud. La práctica regular de actividad física se configura como una de las principales conductas que favorecen la promoción de la salud. EJERCICIO FÍSICO Y ALIMENTACIÓN 1 .- Problema sanitario de la obesidad: La causa subyacente es un balance energético positivo, es decir, cuando las calorías consumidas exceden las calorías que se gastan, aumenta el peso. Los hábitos actuales de consumir alimentación muy enriquecida y el sedentarismo fomenta la aparición de la obesidad. Consecuencias que conlleva: Problemas metabólicos (diabetes mellitus, hipertensión arterial). Problemas osteoarticulares (artrosis, problemas de columna). Problemas respiratorios. Problemas cardiovasculares (ateroesclerosis, ictus). Problemas psicológicos (descenso de la autoestima) 2.- B...